Вопрос: Марга, я голодал насухую, но выдержал всего 5 суток вместо 10. Вы говорили, что голодать надо в позитиве. Но где найти позитив? Смотреть комедии или что-то еще?
САТ Марга. Ну, не всего, а целых 5 суток!)) Такое восприятие уже начало позитива и оптимизма. Стакан наполовину полон, а не наполовину пуст...)
Мы в депрессии, унынии, скуке, когда находимся в прошлом. В беспокойстве, страхе и тревоге - когда погружаемся в иллюзорное будущее. Позитив и радость в жизни - в настоящем! В каждом вдохе и выдохе, в каждом прикосновении, в каждом чувствовании происходящего.
Именно желание и будет рождать страдание. В твоем случае желание 10 суток. Пока их нет, ты страдаешь. Но когда они будут, ты захочешь большего и опять будешь страдать. Просто делай. И наслаждайся процессом. Не получилось - начни с начала, ничего страшного. Это опыт.
И лучший помощник в твоем пути - это медитация. Через нее ты попадаешь в покой, где нет негативных эмоций. Где ты растворяешься в принятии убирая сопротивление ума, тела и эмоций.
Но и хорошие комедии никто не отменял!))
В. Очень мудро. Не всего 5 суток, а целых 5 суток. Шах и мат.
